宝宝辅食-疙瘩汤

北京军海癫痫病医院

面粉（最好别高筋）（30-50克）、西红柿（1个）、鸡蛋（1个）、温水（少许）、核桃油（少许）、葱花（少许）、青菜（少许）

做法步骤：

1、准备材料。

2、西红柿划十字刀，不要划入太深。两岁宝宝癫痫能否治愈

3、泡入开水1分钟后，剥去外皮。

4、这一步很重要，满周岁的孩子吃，可以在面粉里加点盐。面粉盛入碗里，水龙头开到一点点往下滴的状态，筷子不停搅拌，新手的话，最好滴几滴水搅拌一下关掉水，觉得不够再开，一直搅到面粉成为棉絮状态。

5、鸡蛋用筷子搅拌成蛋液。

6、切碎西红柿、青菜、葱段备用。

7、开小火，烧热油。

8、下西红柿炒出水。

9、开小火炒噢。

10、放水煮，一岁以上宝宝可以煮开后加点盐。水开后放入面疙瘩，放入后应不停搅拌，以免疙瘩粘锅底。

11、鸡蛋液慢慢倒进去，鸡蛋碎成型后加入青菜液与葱段。

12、盛出，宝宝爱吃有营养。

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与芹菜、圆白菜、茭白搭配；与鲢鱼、皮皮虾、鱼干相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与菠菜、桂圆、基围虾搭配；与消炎片、糖精、菠萝相克，同食可能会引起不适；

最新治疗癫痫病有哪些>核桃油的热量(卡路里)884千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效；

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

青菜的热量(卡路里)15千卡；具有清热解毒、镇咳、利尿等功效；可与猪肉、辣椒、虾皮搭配；与兔肉、秋黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；