家常红烧鲤鱼简单步骤

北京军海癫痫病医院

鲤鱼（800克）

辅料:宝宝抽风是什么症状p>

葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、味精（适量）

做法步骤：

1、鲤鱼洗净去鱼线，不然会有土腥味。（卖鱼的小孩癫痫病能好吗?已经把鱼收拾好了）。

2、加入料酒 盐 姜，腌10-15分钟。

3、在鱼身上裹上一层干面。

4、锅中放油，放入鱼略煎。

5、加入葱姜蒜和老抽、酱油。

6、加入清水、适量盐和十三香。

7、大火烧开后转中小火。

8、约15分钟，加入味精收汁即可。

鲤鱼的热量(卡路里)109千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有消水肿、通乳汁、补脾健胃等功效；可与豆腐、薏米、红豆搭配；与鸡腿、南瓜、甘草相克，同食可能会引起不适；