最正宗魔芋叻沙的步骤

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魔芋丝（适量）、虾仁（适量）、豆芽（适量）、白菜（适量）、鸡蛋（适量）

辅料:

咖喱粉（适量）、脱脂奶粉（适量）、辣椒（适量）、香料（适量） 有点像羊癫疯的症状

做法步骤：

1、所有食材洗净，虾仁过水焯熟，鸡蛋煮熟；。

2、所有调料（脱脂奶粉、咖喱粉、香料、辣椒）放入锅中，加冷水搅拌均匀后，大火煮沸；。

3、锅内下魔芋丝、豆芽，稍煮片刻，下白菜、虾仁，至白菜变软稍软后，关火入碗，放上一个鸡蛋即可。

魔芋丝的热量(卡路里)18千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

虾仁的热量(卡路里)48千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与龙须菜、豌豆、海马搭配；与西红柿、樱桃番茄、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

豆芽的热量(卡路里)101千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效；可与鲫鱼、韭菜、猪肚搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量(卡路里)35千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效郑州看癫痫病最好的医院；可与鸭腿、排骨、奶酪搭配；与兔肉、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与荠菜、苋菜、羊排搭配；与雪莲果、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；