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改变饮食习惯加速瘦身

北京军海癫痫病医院

癫痫病是否有遗传性>鸡蛋120g160卡,菠菜100g25卡,牛奶50g27卡,淀粉3g10卡左右。玉米油5g45卡。 艾叶如何治疗癫痫病

共267卡。同样,我一个人吃不了。就算可以吃掉2/3,也就是178卡。

这样一餐也就不到340卡。可以说是炒菜里很低很低的了。还低于最低摄入60卡。

而且比饱腹感强味道重,而且以鸡蛋为主,蛋白质丰富~推荐~~~尤其是不吃主食吃不饱的人,可以试试~~~

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