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钙会影响胃吗-华医健康养生网

时间:2021-05-20 来源:桔梗养生网 阅读:185次

文章目录一、钙会影响胃吗二、养胃的误区三、日常养胃应该怎么做钙会影响胃吗1、钙会影响胃吗一般固体钙都会存在伤胃地隐患,并有产气、反胃等不适。

相比较而言,液态的钙更易吸收,安全性更高。

2、伤胃的食物咖啡。

咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。

特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。

含咖啡因的饮料也要少喝。

汽水和果汁。

这两种饮料含有许多果糖。

大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。

薄荷。

薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。

什么原因能引起癫痫>任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

3、伤胃的饮食习惯吃得过快。

狼吞虎咽,围固吞枣,食物咀嚼不充分,消化液分泌不足,食物难以充分消化,久而久之,易致胃病。

吃得过饱。

暴饮暴食,不仅使胃的消化能力难以承受,造成消化不良,有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

边读(玩)边吃。

有些人喜欢一边看报,一边吃饮,或边玩边吃。

这样,由于阅读或玩时大量血液供脑,供胃肠消化吸收的血液相对减少,影响消化吸收,长期下去,易致慢性胃病。

养胃的误区1、常喝稀饭过去主张胃病患者饮食大多以稀饭为主。

实际上,稀饭未经咀嚼就吞下,癫痫病是怎么样来的没有与唾液充分搅拌,得不到唾液中的淀粉酶的初步消化,同时稀饭水分较多,进入胃内稀释了胃液,这都成为引起稀饭不易消化的原因;加之喝稀饭使胃的容量相对增大,而所供热量较少,不仅在一定程度上加重了胃的负担,而且营养相对不足。

所以胃病患者不宜天天喝稀饭,干饭只要细嚼慢咽,不仅对胃部无害反而会促进消化,对健康有利。

2、牛奶能治胃病传统的观念认为牛奶能中和胃酸,对消化性溃疡的康复有帮助。

最新研究表明,牛奶能促进胃酸分泌。

有报告说,饮牛奶后胃酸分泌增加30%。

所以,消化性溃疡患者和饮牛奶后即出现腹泻的人都不宜喝牛奶,而酸奶中含较多的乳糖酶,容易被消化和吸收,对消化性溃疡无不良反应。

3、少食多餐很多人会济南看癫痫比较好的医院嘱咐胃溃疡患者一定要“少食多餐”。

然而,新的研究表明,食物进入胃内,本身对胃黏膜就是一种刺激,不仅促使胃肠蠕动加快,而且会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加,对溃疡病的愈合无益。

目前主张溃疡病人的饮食注重的是定时、定量,避免饥饿和饱餐。

日常养胃应该怎么做1、吃暖食一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

2、讲卫生注意饮食卫生,做到便后、饭前洗手;生吃瓜果要冲洗干净,避免食物污染上致病菌;不吃变质、霉变食物等。

3、勤保暖天气转凉,上班族一定不要贪凉,办公室里要随时备上外套,可以盖住膝盖和腹部,防止着凉。

尤其是本身就患有胃病的人,更要多加注意。

<如何治疗老年癫痫病p>4、平心态小时候,心情郁闷时爸妈都不让吃东西的,说这会对胃不好。

现在才发现,父母懂得真多。

专家指出,人的情绪和心态会影响到胃病、十二指肠溃疡等症。

因此要保持开朗、愉快心情,hold住胃部。

5、多运动上班族可以抽空做一些轻运动,周末时可以到进行一些户外运动,能调理压抑的心情,释放压力。

但是,一定不要饭后马上进行运动,这会直接影响胃肠的血液供应,导致消化不良。

一般饭后1个小时再进行运动为好。

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