祛“春困”保健方，健脾祛湿-华医健康养生网

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★猪煮夏枯草的功效:清热燥湿，清肝。材料:猪500克，夏枯草20克，茵陈20克，生姜4片。练习:1。飞猪去腥备用。2.将夏枯草、茵陈、生姜和萆薢一起放入砂锅中，加入2500毫升水。

先用大火煮，然后用文火煮大约2小时，调味。主治:猪平涩，滋养脾胃，助消化；夏枯草具有清肝明目、散结消肿的功效；茵陈具有清热利胆的功效。因此，该汤具有清热燥湿、清肝清热的功效，尤其适用于糖尿病患者。当春天回到地球，万物呈现出欣欣向荣的景象。然而，我们经常感到癫痫一直治不好吗？疲倦，并且总是觉得我们睡不好。

专家解释这是一个弹簧陷阱。中医认为春天是肝气占主导地位的季节。当肝气旺盛时，会导致脾失和水滞。★鸡爪山药扁豆:健脾燥湿、舒筋活络。材料:山药15克，扁豆15克，芡实15克，薏苡仁15克，鲜鸡爪200克(约10克)，少许生姜。

练习:首先，清洗鸡爪，切掉脚趾甲。将山药、小扁豆、芡实、薏苡仁、鸡爪和姜片一起放入瓦罐中，加入2500毫升水(约10碗水)，用武火煮沸，然后用文火煮2小时。烹饪后加盐调味。适应症:汤里的鸡爪味甜而平，具有健脾益气、舒筋活络的功效，鸡爪含有较多的胶原蛋白，食用时能使皮肤光滑有弹性；胡爱山具有益气养阴、健脾益肺、补肾的功效；扁豆有健脾和胃的作用；芡实的功效是健脾除湿、补肾益精；薏苡仁具有健脾利湿的功效。因此，本汤适湖北哪所医院治疗癫痫病用于脾虚湿困、疲劳便溏的人群。

注意:建议不要使用冷冻鸡爪，否则会影响汤的美味。★白术汤功效:健脾祛湿开胃。原料:陈皮10克，白术30克，鲜猪肚1/2，砂仁6克，生姜5片。方法:1 .洗净猪肚，然后飞起来。2.将所有材料放入汤锅，加入大约2500毫升水，用文火煮大约一个半小时。

3.取出猪肚，切成小块，放回锅里，再煮30分钟，调味。主治:白术具有益气健脾、燥湿利湿的功效；陈皮具有理气、燥湿、化痰的功效；猪肚香甜温润，补虚健胃。因此，汤可以健脾开胃，特别是对那些腹胀、食欲不振和消化不良的人。注:此汤性温，不适用于阴虚内热者。★红豆粉葛鱿鱼功效:清热降火，滋润保湿材料:红豆100克，葛粉750克，陈皮少许，鱿鱼500克，生姜3片做法:1。

将红豆和轻微癫痫治疗的方法陈皮洗净；将野葛去皮，洗净，切成小块。2.鲥鱼的鳞片和内脏被去除，清洗，用文火煎至微黄。3.将所有材料放入一个陶罐中，加入2500毫升清水，用武火煮沸，然后用文火煮沸2小时，加入适当的盐调味。主治:赤小豆具有清热解毒、利尿除湿的功效；葛根能消除脾胃虚火，生津止渴；蚕具有强壮筋骨、活血行气、去水除湿的功能。因此，该汤特别适合热毒痈、红舌黄腻的人群。

★芡实煮老鸭的功效:滋阴健脾、祛湿。配料:100克芡实和一只老鸭。练习:将老鸭宰杀，在鸭体内加入2500毫升水，用武火煮沸，继续用文火煮沸2小时，并加入少许盐。适应症:芡实味甘、涩，具有健脾燥湿、益肾固精的功效；老鸭性温而甘，入脾、胃、肺、肾经，具有滋阴补血的功能。因此，该汤适用于阴虚燥湿者，如咽干、虚热、大便溏烂、舌苔白腻者。

★梅豆花生鸡爪:健脾祛湿，强筋壮骨。材料:豆豉80克、花生50克、鸡爪4双、蘑菇8只、瘦肉100克、生姜3片。练习:清洗原料，去除蘑菇柄；将鸡脚洗净，切成两半；将瘦肉洗净，和姜一起放入泥锅中，加入2500毫升水，用大火煮沸，然后用文火煮大约2小时。主治:梅豆，味甘、平、无毒，具有消暑解渴、健脾和胃、除湿止泻的功效；花生扁而甜，具有健脾、润肺、补血的功效；该汤能去湿不凉，健脾和胃不腻。同时，对儿童疾病后的脚气、脾虚、脾胃虚弱有很好的辅助治疗作用。

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