中医认为甘蔗和梨是冬天吃水果的首选-华医健康养生网

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尤其适用于肺热咳嗽、小儿风热咳嗽、咽干咽痛咳嗽、大便干燥咳嗽。现代医学研究认为梨还有降血压、清热和安神的功效。高血压患者如果有头晕、心悸和耳鸣，经常吃梨，可以缓解症状。梨富含糖和维生素，可以保护肝脏和帮助消化。但是，患有梨寒、脾胃虚弱、消化不良和产后血虚的人不应多吃。

甘蔗具有滋补清热的功能，营养丰富。作为提神补品，对低血糖、大便干燥、排尿困难、恶心呕吐、虚热咳嗽、高烧、多饮有一定疗效。然而，由于甘蔗的寒性，脾胃虚寒、胃痛者不宜食用。适合冬天吃的水果包括苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果止渴，健脾止泻；橙子能理气开胃，消食化痰；香蕉清热润肠，降血压，预防痔疮；山楂能扩张血管，降低血脂，增强和调节心肌，预防冠状动脉硬化。

冬天吃水果时应注意以下几点:胃酸过多的人不应吃含有较多有机酸的水果，如李子、山楂和柠檬。大便干燥的人可以吃更多的桃子、人突然倒地抽搐是什么原因香蕉、橘子等。，因为这些水果有缓解作用。柿子含有大量的柿子胶，吃得太多会加重便秘。患有心脏病和水肿的人不应吃西瓜、椰子和其他含水量较高的水果，以免增加心脏负担和加重水肿。

糖尿病患者不仅应该少吃糖，还应该少吃梨、苹果、香蕉和其他含糖多的水果。患有肾炎和高血压的病人不应该多吃香蕉，因为香蕉又冷又滑，但钾含量很高。此外，老年人内脏器官的老化导致各种生理功能的减弱，如消化能力差、肠蠕动减少、胃粘膜萎缩、胃酸过多等。，经常伴随着各种疾病。因此，一次吃大量的水果是不合适的，可以采用少吃多餐的方法。

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