您现在的位置:

养生禁忌 >> 正文 >

大寒吃什么养生 13种红色御寒食物要多吃

北京军海癫痫病医院

  9、红米

  红米含有丰富的淀粉与植神不振和失眠等症状。

  10、牛肉

  锌在饮食中非常重要,它可以促进白血球的生长,进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使北京有治癫痫病的医院吗?是轻微缺锌,也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补锌的重要来源,因此在冬季适当进补牛肉,既耐寒又可预防流感。

  11、羊肉

  寒冬来袭,少不了防寒御寒的佳肴,羊肉就是其中之一。《本草纲目》记载,羊肉具有"暖中补虚,开胃健力,滋肾气,养肝明目,健脾健胃、补肺助气”等功效。从古至今,羊肉都是冬季进补的食疗佳品。

© http://caipu.tpaae.com  桔梗养生网    版权所有